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당신이 독서를 반드시 해야 하는 이유ㅣ뇌과학, 책 읽기, 자기계발, 독서법, 습관

by Blue Jay77 2024. 3. 5.
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목차

 

    책의 이유

    1.성인들 독서량은 줄어들지만, 독서는 여전히 중요한 이유

    - 성인들은 1년 동안 6권 읽지만, 10명 중 4명은 책 한 권도 읽지 않는다.
    - 2년 전과 비교해도 성인들의 독서량은 적어도 2분의 1 이상 줄어든 것으로 보인다.
    - 제공되는 매체에서 정보를 손쉽게 얻을 수 있기에 독서를 하지 않아도 된다는 생각이 일반화되었지만, 여전히 독서의 중요성은 널리 강조되고 있다.
    - 영상이나 콘텐츠를 통해 정보를 얻는 것도 중요하지만, 다양한 분야의 정보를 *교차적으로 습득*하며 전문성을 키울 수 있는 것은 독서에서만 가능하다는 점이다.
    - 하지만 이런 이유 외에도 다양한 관점에서 독서의 중요성을 생각해 볼 필요가 있다.

     

    2. 책을 읽을 때 뇌에서는 많은 영역들이 동시에 활성화되며, 이는 운동을 하는 것과 유사하다.

    터프츠 대학 교수이자,  책 읽는 뇌의 저자 매리언 울프]

    - 문자를 읽게 되면 후두가 비활성화되며, 베르니케와 브로카 영역이 활성화된다.
    - 글을 이해하기 위해 기존의 내 배경 지식, 즉 저장된 기억과 내 영역이 활성화되고, 전 전두엽과 시상이 활성화되어 감각 정보들이 통합된다.
    - 독서는 내 여러 영역을 자극시키는 활동이므로 근력운동이 몸의 근육들을 자극시키는 것과 유사하다.
    - 하지만 왜 책읽기를 싫어하는지에 대한 연구도 있으며, 터프츠 대학의 교수 울프는 책 읽는 것은 인간의 본능이 아니라고 이야기한다.

    3.독서의 중요성 집중력을 높이고 유연성을 키워줄 수 있다.

    - 인류의 거의 대부분은 문자 없이 살아왔다. 이러한 점에서 우리는 아직 독서에 익숙하지 않은 것으로 나타난다.
    - 독서는 선 향하는 충동성을 줄이고 초점 선 집중력을 높여준다.
    - 초점 선 집중력은 내가 하고 싶은 것에 집중하는 것뿐만 아니라 불필요한 시간을 아낄 수 있는 능력도 키워준다.
    - 독서는 초점 선 집중력이 필요한 방식으로 상상하고 이해하는 기술인 동시에 유연성을 키워준다.
    - 따라서 우리는 분산되는 멀티태스킹보다 독서를 통해 집중력을 키우고 유연성을 키워줄 것을 추천한다.

    4.독서는 정보 처리와 학습 능력 향상, 지능 자체를 높여준다.

    정보 처리 능력 향상

    - 독서를 자주하고 책을 읽는 것이 익숙해지면, 더 많은 일을 적은 시간에 할 수 있다.
    - 독서는 브로카 영역뿐만 아니라 *내의 자동화 영역*과 *운동의 영역*까지 활성화시킨다.
    - 독서로 인해 훈련된 사람들은 초보 독서자보다 *더 많은 내 영역을 활용*하고, 이로 인해 *정보 처리 속도와 학습 능력이 향상*된다.
    - 따라서, 독서를 통해 쉽게 변하지 않고 *타고난 재능*이나 *풀리는 유동성 기능*도 개선된다.
    - 결국, 지능 자체를 높여주는 독서는 다른 매체의 지식보다 더 큰 가치를 지닌다.

    5. 독서로 인해 언어와 문자로 인간 사고 확장, 예술경험 연결

    언어와 예술경험의 연결 고

    - 독서가 왜 좋은 영향을 미치는지 물으면, 언어와 문자라는 발명품 덕분이라는데요.
    - 언어와 함께 미래를 상상하며, 가정(가설)을 세우고 추론하여 인간이 더 많은 분야에서 활약할 수 있게 해 주었다.
    - 특히 책이란 언어를 문자와 하여 집약한 것이므로, 문자는 언어 사용을 더 극대화하고자 만들어진 하나의 발명품이며, 문자를 통해 언어를 더욱 풍부하게 활용할 수 있게 되었다.
    - 그래서 책을 읽는 것이 우리 사고를 확장시켜 주며, 무한한 예술 경험과 연결시켜 주어 긍정적인 영향을 미친다.
    - 인간이 경험한 것을 바탕으로, 작은 것에서 큰 것까지 이해할 수 있는 사고와 마음을 가지고 더 큰 세상을 꿈꿀 수 있게 해 준다.

    6. ️강제적인 독서 주입은 싫증을 유발하는 반면, 슬로우 리딩은 독서를 즐겁게 할 수 있는 방법.

    - 강제적인 독서는 독서를 싫어지게 할 가능성이 있기 때문에, 슬로우 리딩 방법으로 자연스럽게 읽을 수 있도록 한다.
    - 슬로 리딩이란, 한 권의 좋은 책을 천천히, 깊게 반복적으로 읽고, 그 책을 온전히 자기 것으로 만들어 더 재미있게 독서할 수 있도록 하는 방법이다.
    - 슬로 리딩을 통해 동일한 책을 통해 연령대에 따라 생각이 달라지는 것을 경험할 수 있다.
    - 또한 슬로우 리딩을 수행하면서 자신만의 생각을 펼칠 수 있는 기회가 주어진다.

    7.독서에서 좋은 책을 선택하여 천천히 읽는 것이 중요하다.

    공감능력 향상

    - 독서를 할 때 음악 등으로 인한 감정적 요인에 주의해야 한다.
    - 무조건 많이 읽는 것보다는 내용이 좋은 책을 선택하여 깊게 천천히 읽는 것이 더 중요하다.
    - 내가 좋아하는 책을 읽는 것보다 관심 없는 분야에 대한 추천 독서를 중심으로 선택하는 것이 도움이 된다.
    - 독서는 자아정체성을 확인하는 데 도움이 될 뿐 아니라 조망 수용 능력을 높여 공감 능력을 기를 수 있는 인성교육에 맞닿아있다.
    - 의미 있는 책을 선택하고 천천히 성실히 읽는 습관을 들이면 독서가 좋은 자산이 될 것이다.

    8.현대 매체와의 차이점, 독서의 가치와 중요성

    - 현대 매체는 타인을 배려하는 것이 아닌 자신들의 이득을 추구하는 반면, 독서는 거짓 선동 없이 차가운 머리와 따뜻한 마음으로 타인을 배려하며 살아갈 수 있다.
    - 재미있는 세상 속에서 현명한 사람이 더 많아지면 이 세상이 더 아름답게 변화할 수 있다.

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